Są osoby, które pamiętają czasy, gdy na komunię dostawały swój pierwszy rower. Stąd też dla większości z nas ta umiejętność została wpojona od najmłodszych lat. W Polsce mamy wiele tras rowerowych, które wiodą nas przez malownicze widoki. To dodatkowo sprawia, że coraz bardziej mamy ochotę na podróże rowerowe nieco dalsze niż dotychczas. Jak się do nich przygotować? Warto zacząć od samego roweru. Ważne, by był w pełni sprawny. Poza tym należy zainteresować się własnym ubiorem.
Co na siebie założyć? To zależy od pogody i oczywiście tego jaka długość liczy trasa. Czy będzie to wycieczka jednodniowa, a może zamierzamy nocować gdzieś po drodze? Od tego uzależnione jest wiele rzeczy. Ale z pewnością nie to co pić na rowerze. Niezależnie już od dystansu warto mieć przy sobie zawsze co najmniej wodę. Im wycieczka jest dłuższa wodę możemy zmienić na napój izotoniczny. Podczas jazdy na rowerze warto na bieżąco uzupełniać płyny i nawadniać swój organizm. Jeśli do tego wszystkiego dochodzi słoneczny czy wręcz upalny dzień nie zapominajmy o nakryciu głowy. To zabezpieczy nas przez wylądowaniem w szpitalu.